정신건강

📋 이 글의 목차 번아웃 회복이 어려운 이유 번아웃이 뇌에 미치는 영향 진짜 회복이란: 수동 vs 능동 휴식 단계별 회복 실행 계획 회복을 방해하는 환경 바꾸기 회복 후 재발 방지 자주 묻는 질문 “쉬면 나아지겠지 했는데, 쉬어도 안 나아져요.” 번아웃을 경험한 많은 분들이 이렇게 말합니다. 번아웃 회복은 단순히 쉬는 것으로 해결되지 않습니다. 번아웃으로 지친 마음을…