완벽주의의 함정: ‘충분히 좋은 것’을 받아들이는 심리학적 방법
📋 이 글의 목차 완벽주의란 무엇인가 건강한 완벽주의 vs 해로운 완벽주의 완벽주의의 숨겨진 대가 완벽주의의 심리적 뿌리 완벽주의에서 벗어나는 5가지 방법 자주 묻는 질문 “완벽하게 하지 못할 바엔 시작도 안 하는 게 나아.” “조금만 더 잘했더라면.” 완벽주의는 높은 기준을 가진 성실함처럼 보이지만, 실제로는 우리를 가장 지치게 만드는 심리 패턴 중 하나입니다. 심리학자 브레네 브라운(Brené Brown)은…